東京都
2021年11月27日 二酸化炭素
二酸化炭素は何かと悪者にされますが、体にとって必要なものでもあります。 呼吸法：鼻呼吸と口呼吸はどれだけ健康面で違うのか？ （中略） 息苦しいと感じる時には楽に酸素 ...
2021年11月19日 固着する物たち
私は仕事の移動で、中型バイクを乗ったりします。古いバイクなのでメンテナンスをよくしないといけません。 バイクのメンテナンスは道具がそろっているから上手くいくとは限りません(^^;)私みたいな素人がやると、必ずバ ...
2021年11月15日 しがらみ
世の中、一人では生きていけません。 色んな人と関わり助け助けられ生きていきます。 自分は思うように生きたいと思っていても、そういう関わりやしがらみが出来ていると、思うようにいかないばかりか邪魔すらされること ...
2021年11月11日 初動負荷トレーニング
初動負荷トレーニングはご存知でしょうか？ 元プロ野球選手のイチローや山本昌（元中日）が有名ですね。 しかし一般大衆に広まっているかというと、朝の散歩に初動負荷。。。とまではなっていない気がします。 &nbs ...
2021年11月5日 体は冷えると動かない
日本には四季があるので、温度変化に対応するのが大変ですね。 年を重ねていく内に、気温に対応出来るのが遅くなっている気がします。気のせい？(笑) 夏に慣れて秋の朝起きようとすると体が動かない。。。秋から冬にか ...
2021年10月28日 体温とは
みなさんは毎日体温を測りますか？ 現在では店の入り口で勝手に測ってくれるので、毎日測っているかもしれません。 体温は午前と午後で違う場合が多いようです。 私の場合は基準を決めて測ります。同じ時間、同じ体温計 ...
2021年10月23日 活字が好き
私は40歳過ぎになってから活字が好きなりました。ということは、40歳以前は好きでは無かったということになりますね(笑) 年齢を重ねると他人に聞いても解決できないことが多くなり、自分で調べなくてはわからない状況に ...
2021年10月19日 寒くなっちゃいました（東京）
10月の11日の週はまだまだ気温や湿度は高かったのですが、17日以降すっかり秋めいて涼しくなりましたね。 さすがに長袖の服など揃える気になりました(^o^) この秋ラニーニャ現象か 西日本 ...
2021年10月12日 長袖には遠い
2021年も10月に入っていますが、10日になっても長袖を着たい気候になりません。 朝方はヒンヤリし始めていますが、日中は汗をかきます。 しかし湿度が高めなのか、夜中でも一仕事をすると汗の量は多いです(^^ ...
2021年10月8日 ガソリン値上がり
ガソリンの値段がリッター160円前後になっています。120円切っていた時が懐かしいｗ ガソリン3年ぶり160円台、さらなる上昇も 原油価格上昇で 日本エネルギー経済研究所石油情報センターは ...