介護

2021年11月11日 初動負荷トレーニング

初動負荷トレーニングはご存知でしょうか? 元プロ野球選手のイチローや山本昌(元中日)が有名ですね。 しかし一般大衆に広まっているかというと、朝の散歩に初動負荷。。。とまではなっていない気がします。   &nbs ...