初動負荷トレーニング
2024年4月4日 介助に必要なのは力です
介助をさせて頂くと特に思うのは、力が必要ということです。力というとバカ力的なことを思い浮かべますが、ここで言う力とは余裕が出来るしなやかな動きです。 介助には力をカバーするためのテクニックや器材、搬送させて頂く ...
2021年11月11日 初動負荷トレーニング
初動負荷トレーニングはご存知でしょうか？ 元プロ野球選手のイチローや山本昌（元中日）が有名ですね。 しかし一般大衆に広まっているかというと、朝の散歩に初動負荷。。。とまではなっていない気がします。 &nbs ...