精神疾患・搬送サービス(精神移送）

体重の調整。。。永遠のテーマですね(^^;)

体重の数値だけ上がるだけなら、100キロでも150キロでも良いとは思います。

私の場合、服を着たときに腹が出ているのは。。。イヤかもしれません(笑)

体重をコントロールするのは、いつも同じパターンがあるわけでは無いので難しいですね。

単純に減らすには食べなければ良いのですが、健康に生きたいのは捨てきれません(^o^)

私は人生においてマラソンなどスポーツをしていたので、どの体重が適正なのかしぼり切れていません。マラソンしなければ100キロでも良いのかな～と思ったりもします。

ちなみに現在の民間救急・介護タクシーの仕事では力仕事が多いので、体重は重い方が良いかもしれません。

また加齢とともに代謝が落ちて、同じ食事をしていても太ることはあります。運動能力も下がっていくでしょう。

あとは習慣ですね。これは食べなくてはいけないと勝手に思い込んでしまうところ。やめても良いのですが、そこまでする必要があるのか。。。というせめぎ合いですｗ

人生においてまた10キロくらい下げる時がくるのか。。。

ま～高齢になったら太りたくても太れない時もあるかもしれないので、太っている時も良しとしよーﾀﾞﾒﾀﾞｺﾘｬ

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