運動の楽しみ方(ブログ)
2025年東京世界陸上が終わりました。
私が注目するのは競歩です。いまだに「どうやるの?」という競技です(^o^)
私の20歳代は、ほぼ競歩の競技をしていました。
ま~60歳に近くなっても、この競歩に興味を持つとは思ってもいませんでしたが。
運動に関してこの競歩以外でも、軽い運動は継続していました。運動をするのは当たり前でした。
しかし最近3カ月ほどまったく運動しない期間がありました。
いや~驚きましたね。運動しなくなるとここまで体を動かすのが億劫になるとは。
もちろん「これはいかん!」と思い運動を再開しております。
いままではなりで運動をしていたので、やってもやらなくても良いな~と思っていましたが、必要ですね!
私の仕事民間救急・介護タクシーは、けっこう力が必要です。
力は強ければ強いほど安全マージンが広がると思っています。
ということで、一生運動は続けて行きます(^o^)
ストレッチャーや車椅子、介助をして移動されたい方へ。
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